Regio - Rode Kruis Tiel geeft hitte advies

Het KNMI verwacht meer hittegolven, ook in Nederland. Oorzaak: klimaatverandering. Het Rode Kruis maakt zich daar zorgen over. Iedereen heeft last van hitte. Maar vooral kwetsbare mensen, zoals ouderen en zieken hebben last van tropische temperaturen. Wie houdt een oogje in het zeil als uw ouders of buren alleen zijn tijdens de vakantie? * Drink minstens twee liter per dag. Drink ook als u geen dorst heeft.
* Vermijd inspanning, met name tussen 11.00 en 15.00 uur
* Blijf uit de zon en draag lichte, katoenen kleding en buiten een hoed
* Zorg voor koelte: neem vaker een koele douche, bad of leg een natte handdoek in de nek. Houd uw voeten koel, bijvoorbeeld door uw voeten in een teiltje koud water te houden of door een metalen kruik met koud water aan uw voeten te leggen.
* Laat zonwering en gordijnen neer, sluit ramen overdag en open ze ’s nachts
* Zorg voor elkaar; help senioren en zieken die hulp nodig hebben om deze adviezen op te volgen.